একটি ভাঙা ভয়েস পুনরুদ্ধার কিভাবে

দুর্ভাগ্যবশত, প্রতিটি কণ্ঠশিল্পী শীঘ্রই বা পরে ভয়েস হারানোর অভিজ্ঞতা পান। খুব প্রায়ই, একটি ভাঙা ভয়েস কারণ নিবিড় কণ্ঠ্য প্রশিক্ষণ নয়, কিন্তু চিৎকার, বিশেষ করে শক্তিশালী রাগ বা আবেগ একটি অবস্থায়। একটি ভাঙা ভয়েস ঠান্ডার সময় অদৃশ্য হয়ে যায় না, তবে হঠাৎ কান্নার পরে বা এমনকি এর সময়ও। এটি অবিলম্বে কর্কশ হয়ে যায় এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। কণ্ঠশিল্পী ব্যথার সময় কেবল ফিসফিস করে কথা বলতে পারেন। আপনার ভয়েস হারানোর সাথে সাথেই আপনাকে যে ব্যবস্থাগুলি নিতে হবে তা এখানে রয়েছে৷

ভয়েস ট্রমার বিপজ্জনক পরিণতি এড়ানোর জন্য, প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনি কর্কশতা এবং হঠাৎ কর্কশতা অনুভব করার সাথে সাথে এটি গ্রহণ করুন।

1. প্রথম মিনিটে, আপনি শুধুমাত্র অঙ্গভঙ্গি দিয়ে ব্যাখ্যা করতে পারেন, কারণ, লিগামেন্টের ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে, রক্তপাত ঘটতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনাকে প্রথম দুই ঘন্টা চুপ করে কথা বলতে হবে না। বিশেষ করে যদি কথা বলতে ব্যাথা হয় বা আপনার কণ্ঠস্বর দুর্বল এবং কর্কশ হয়ে যায়।
2. এটি প্রাথমিকভাবে অপ্রীতিকর সংবেদনকে নরম করবে এবং আপনাকে স্বরযন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করতে দেবে। ঘাড় সবসময় গরম রাখতে হবে, এমনকি গ্রীষ্মেও। আপনি যদি আপনার কণ্ঠস্বর হারান, তাহলে আপনার গলার অংশটি একটি নরম স্কার্ফ বা শুধু প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে মোড়ানো উচিত।
3. যদি আপনার শহরে কোনো ফোনিয়াট্রিস্ট না থাকে, তাহলে একজন সাধারণ অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টও সহায়তা দিতে পারেন। একটি বিশেষ আয়না ব্যবহার করে, তিনি আপনার লিগামেন্টগুলি পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে বলবেন যে কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে কী করা দরকার, ক্ষতের এলাকা এবং আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। এটি ঘটে যে লিগামেন্টগুলির ক্ষতি সামান্য হতে পারে এবং তারা দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, আপনার কণ্ঠস্বর সম্পূর্ণরূপে স্থায়ীভাবে হারিয়ে যেতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি ডাক্তার আপনার জন্য চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন, তত দ্রুত আপনার কণ্ঠস্বর পুনরুদ্ধার হবে এবং আঘাতের অপরিবর্তনীয় পরিণতি হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে এই সময়ে আপনাকে এমনকি মানসিক গানও বন্ধ করতে হবে, কারণ এটি লিগামেন্টগুলিকে স্ট্রেন করে এবং আঘাতের পরিণতিগুলির চিকিত্সা বিলম্বিত করতে পারে।
4. দুধের সাথে চা, ঘরের তাপমাত্রায় মধুর সাথে ভেষজ ক্বাথ উত্তেজনা উপশম করতে এবং আঘাতের প্রভাবগুলি সহজ করতে সহায়তা করবে। কিন্তু কিছুই একটি বিশেষজ্ঞ এবং তার পেশাদারী পরীক্ষা দ্বারা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারেন. অতএব, আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়: যোগ্য সাহায্য ছাড়া, আপনার ভয়েস পুনরুদ্ধার করা যাবে না।

আপনি যদি একটি গায়কদল বা সঙ্গমে গান করেন, কেবল মাইক্রোফোনটি পাশে নিয়ে যান এবং দর্শকদের দিকে হাসুন। রেডিও অপারেটর বা শব্দ বিশেষজ্ঞরা এই অঙ্গভঙ্গি বোঝেন এবং সাউন্ডট্র্যাকের সাথে নিম্নলিখিত নম্বরগুলি চালাতে পারেন৷ এই কারণেই বড় মঞ্চে অনেক অভিনয়শিল্পী তাদের কণ্ঠের একটি রেকর্ডিংয়ে গান করেন, যাতে ক্লান্তি, কর্কশতা বা ভাঙা কণ্ঠ তাদের সেই অভিনয় বাতিল করতে বাধ্য না করে যার জন্য অর্থ প্রদান করা হয়েছিল।

অতএব, আপনি যদি আপনার ভয়েস রেকর্ড না করেও গান করেন, তবে আপনার জন্য আগে থেকেই সাউন্ড বিশেষজ্ঞের কাছে রেকর্ডিংগুলি সরবরাহ করা আপনার পক্ষে ভাল, যাতে কোনও পারফরম্যান্সের সময় আপনার ভয়েস ভেঙে যাওয়ার মতো চরম পরিস্থিতিতে আপনি কনসার্টটি চালিয়ে যেতে পারেন এবং কেবল সরাতে পারেন। মঞ্চে, গান গাওয়ার ভান করে।

কখনও কখনও কনসার্ট আয়োজকরা অভিনয় বাতিল করতে পারে এবং অন্যান্য শিল্পীদের মঞ্চে নেওয়ার অনুমতি দিতে পারে। অপেরা হাউসগুলিতে, ডাবল পার্টস শেখার প্রথা রয়েছে, যাতে আপনি যদি পরবর্তী অ্যাক্টে আপনার ভয়েস হারিয়ে ফেলেন তবে একজন আন্ডারস্টাডি মঞ্চে মুক্তি পেতে পারে। তবে এই জাতীয় সুযোগ কেবল পেশাদার অপেরা গ্রুপগুলিতেই বিদ্যমান এবং সাধারণ অভিনয়শিল্পীরা অভিনেতার পূর্ণ প্রতিস্থাপনের উপর নির্ভর করতে পারে না। অপেরায়, একজন অধ্যয়নরত ব্যক্তি অলক্ষিত মঞ্চে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং আপনার পরে কাজ চালিয়ে যেতে পারে।

আপনি যদি একটি গায়কদল বা সঙ্গমে আপনার ভয়েস হারিয়ে ফেলেন তবে আপনাকে কেবল আপনার মুখ খুলতে হবে এবং নিজের সাথে কথাগুলি বলতে হবে। এটি আপনাকে বিব্রত এড়াতে এবং পর্দা বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত মর্যাদার সাথে ধরে রাখতে সহায়তা করবে। যখন তারা এটি ছেড়ে দেয়, আপনি দল ছেড়ে বাড়ি যেতে পারেন। সাধারণত গায়কদলের ব্যাকআপ সলোস্ট থাকে যারা আপনাকে গ্রুপে প্রতিস্থাপন করতে পারে, অথবা আয়োজকরা কেবল একক সংখ্যাগুলি সরিয়ে দেবে।

প্রথমত, আপনাকে যতটা সম্ভব নীরব থাকতে হবে এবং ডাক্তার আপনার জন্য যে ওষুধগুলি লিখেছে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। এমনকি পুনরুদ্ধারের সময় সাধারণ কথোপকথনগুলিকে অঙ্গভঙ্গি বা সংক্ষিপ্ত শব্দে তৈরি করা উত্তর দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। একটি ভাঙা ভয়েস চিকিত্সার জন্য একটি ভাল প্রতিকার হল ড্রাগ ফালিমিন্ট। এর সূত্র আপনাকে দ্রুত ভোকাল কর্ডের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং কাজে ফিরে যেতে দেয়। কিন্তু শুধুমাত্র একজন ডাক্তার কিভাবে একটি ভাঙা ভয়েস পুনরুদ্ধার করতে প্রাথমিক সুপারিশ দিতে পারেন। অতএব, আপনাকে প্রথমে তিনি যা পরামর্শ দেন তা করতে হবে।

চিকিত্সার সময়, আঘাতের মাত্রার উপর নির্ভর করে কণ্ঠ্য ক্লাস বাতিল করা হয়। প্রায়শই এই সময়কাল 2 সপ্তাহ। চিকিত্সার সময়কালে, আপনাকে যতটা সম্ভব নীরব থাকতে হবে, এমনকি নিজের কাছেও গান গাওয়ার চেষ্টা করবেন না, কারণ এই সময়ে আহত লিগামেন্টগুলি কম্পিত হতে শুরু করে এবং একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে শুরু করে। এটি পুনরুদ্ধারের সময়কাল বিলম্বিত করতে পারে।

ভোকাল কর্ডের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য একটি সহায়ক প্রতিকার হল মধু সহ দুধ। দোকানে কেনা দুধ ফেনা ছাড়াই নেওয়া ভাল, ঘরের তাপমাত্রায় গরম করুন, এতে এক টেবিল চামচ তরল মধু যোগ করুন, নাড়ুন এবং বড় চুমুক দিয়ে ধীরে ধীরে পান করুন। কিছু ক্ষেত্রে, এই প্রতিকার কয়েক দিনের মধ্যে আপনার ভয়েস পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। আঘাতটি সামান্য হলে ভাঙা ভয়েস দ্রুত পুনরুদ্ধার করার আরেকটি উপায় এখানে। আপনাকে মৌরির বীজ নিতে হবে, এগুলিকে চায়ের মতো তৈরি করতে হবে এবং দুধের সাথে বড় চুমুক দিয়ে পান করতে হবে। আধান গরম হওয়া উচিত নয়, তবে খুব উষ্ণ হওয়া উচিত যাতে এটি পান করা সহজ হয়। অ্যানিস বীজের অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এগুলি হিপোক্রেটিসের সময়ে কণ্ঠস্বর পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়েছিল।

তবে আপনি আপনার ভয়েস পুনরুদ্ধার করলেও, আপনাকে কী ঘটেছে তার কারণ বিশ্লেষণ করতে হবে এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি এড়াতে চেষ্টা করতে হবে। আপনার এই সময়ে তীব্র ব্যায়াম শুরু করা উচিত নয়, কারণ আঘাতের পর এক মাসের মধ্যে ভয়েস সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা হয়।

কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ আপনাকে ভবিষ্যতে ভয়েসের আঘাত এড়াতে অনুমতি দেবে। কীভাবে আপনার ভয়েস হারাবেন না সে সম্পর্কে এখানে কয়েকটি নিয়ম রয়েছে।

1. প্রায়শই, কণ্ঠশিল্পীরা জটিল কাজগুলি গাওয়ার সময় তাদের কণ্ঠ হারান না, তবে দৈনন্দিন দ্বন্দ্বে, বিশেষত যদি তারা গান গাওয়ার পরে ঘটে। তাই পেশাদার গায়কদের উত্থাপিত সুর এড়িয়ে যে তারা সঠিক তা প্রমাণ করতে শেখা উচিত।
2. কিছু শিক্ষক, ছাত্রের কণ্ঠস্বরকে শক্তিশালী করার প্রয়াসে, শব্দ জোর করার জন্য ব্যায়াম ব্যবহার করেন। আপনি যদি ক্লাসের পরে গান গাওয়া কঠিন এবং অস্বস্তিকর মনে করেন তবে আপনার শিক্ষক বা এমনকি আপনি যে সংগীতের দিকনির্দেশনা বেছে নিয়েছেন তা পরিবর্তন করার কথা ভাবতে হবে। একজন ধৈর্যশীল শিক্ষকের সাথে অধ্যয়ন করে, আপনি সঠিকভাবে জানতে পারবেন কীভাবে একটি দায়িত্বশীল পারফরম্যান্সের সময় আপনার ভয়েস হারাবেন না, কারণ তিনি শব্দের একটি নরম আক্রমণ ব্যবহার করেন এবং আপনাকে শান্ত সূক্ষ্মভাবে গান করতে শেখায়। মনে রাখবেন যে শ্বাসযন্ত্রের সমর্থন ছাড়াই দড়ি দ্বারা গঠিত একটি জোরে, জোরপূর্বক শব্দ গান গাওয়ার জন্য ক্ষতিকারক এবং এটি কেবল কণ্ঠের প্রাথমিক পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার দিকেই নয়, বিপজ্জনক আঘাতের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
3. ঠাণ্ডা হল কণ্ঠের আঘাতের প্ররোচনাকারী, বিশেষ করে যদি ঠান্ডায় গান গাওয়ার সাথে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা হয় বা আইসক্রিম খাওয়া হয়। গান গাওয়ার আগে সাধারণত বরফ-ঠাণ্ডা পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg